ABSTRACT
ABSTRACT Introduction: Basketball represents much more than a high-intensity exercise. Like most ball games, it is a continuous movement system. Objective: Study the effect of high-intensity interval training (HIT) on the aerobic metabolism of young basketball players. Methods: The author randomly divided male basketball players into an upper limb HIT group, lower limb HIT group, and control group by experimental method and statistical analysis, the control group received routine training, and aerobic exercise capacity was measured by increasing load test before and after the experiment. Results: During the lower extremity experiment, the mean power (MP) and peak power (PP) of the 4th full-force pedal stroke in the lower extremity HIT group increased (P<0.05), and the T/C ratio of the lower extremity HIT group was also implemented (P<0.05). There was no significant change in the indices of the control group (P>0.05). Conclusion: Upper extremity HIT in young male basketball players improved only upper extremity aerobic exercise capacity. In contrast, lower-extremity HIT improved both upper-extremity aerobic exercise capacity and lower-extremity anaerobic exercise capacity. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigating treatment outcomes.
RESUMO Introdução: O basquetebol representa muito mais do que um exercício de alta intensidade, como a maioria dos jogos de bola, trata-se de um sistema de movimento contínuo. Objetivo: Estudar o efeito do treinamento em intervalos de alta intensidade (HIT) sobre o metabolismo aeróbico de jovens jogadores de basquetebol. Métodos: O autor dividiu aleatoriamente os jogadores masculinos de basquetebol em grupo HIT para membro superior, grupo HIT para membro inferior e grupo de controle através de método experimental e análise estatística, o grupo de controle recebeu o treinamento de rotina, e a capacidade de exercício aeróbico foi medida através de um teste de carga crescente antes e depois do experimento. Resultados: Durante o experimento de extremidade inferior, a potência média (MP) e a potência de pico (PP) da 4ª pedalada de força total no grupo HIT de extremidade inferior aumentou (P<0,05), e a relação T/C do grupo HIT de extremidade inferior também foi implementada (P<0,05). Não houve mudança significativa nos índices do grupo de controle (P>0,05). Conclusão: O HIT para membro superior em jogadores jovens de basquete masculino melhorou apenas a capacidade de exercício aeróbico do membro superior, enquanto o HIT do membro inferior melhorou tanto a capacidade de exercício aeróbico do membro superior quanto a capacidade de exercício anaeróbico do membro inferior. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
RESUMEN Introducción: El baloncesto representa mucho más que un ejercicio de alta intensidad, como la mayoría de los juegos de pelota, es un sistema de movimiento continuo. Objetivo: Estudiar el efecto del entrenamiento interválico de alta intensidad (HIT) sobre el metabolismo aeróbico de jóvenes jugadores de baloncesto. Métodos: El autor dividió aleatoriamente a los jugadores de baloncesto masculinos en el grupo de HIT para el miembro superior, el grupo de HIT para el miembro inferior y el grupo de control mediante un método experimental y un análisis estadístico, el grupo de control recibió un entrenamiento rutinario, y la capacidad de ejercicio aeróbico se midió mediante una prueba de carga creciente antes y después del experimento. Resultados: Durante el experimento de la extremidad inferior, la potencia media (MP) y la potencia máxima (PP) del cuarto golpe de pedal de fuerza completa en el grupo de HIT de la extremidad inferior aumentó (P<0,05), y la relación T/C del grupo de HIT de la extremidad inferior también se implementó (P<0,05). No hubo cambios significativos en los índices del grupo de control (P>0,05). Conclusión: El HIT de las extremidades superiores en jóvenes jugadores de baloncesto masculinos mejoró sólo la capacidad de ejercicio aeróbico de las extremidades superiores, mientras que el HIT de las extremidades inferiores mejoró tanto la capacidad de ejercicio aeróbico de las extremidades superiores como la capacidad de ejercicio anaeróbico de las extremidades inferiores. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
ABSTRACT
ABSTRACT Introduction: Volleyball is a competitive sport demanding the athlete's excellent physical fitness because the execution of its movements requires flexibility and agility. Objective: Analyze the effects of a specific training protocol on physical fitness at a competitive level on volleyball players. Methods: This paper selects 12 female volleyball players as volunteers for research subjects. The athletes' agility quality was examined for intellectual efficiency, psychological susceptibility, and flexibility, among other indicators. The mathematical statistical analysis program SPSS13.0 was used to analyze and process female volleyball players' sensitivity and characteristics of fitness quality. Results: The responsiveness of Chinese female volleyball players is mainly reflected in athletes' intellectual agility and kinetic adaptations. The characteristics of technology for protection are practical, diverse, and economical. Transmission technology is characterized by high speed and quick thinking. The sensitivity and quality of the volleyball players are high. Conclusion: The sensitivity of volleyball players is produced in response to changes in the sports court environment. The use of various tactics and auxiliary equipment in volleyball will cause changes in the court situation. The quality of sensitivity is critical in the physical training of volleyball players. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.
RESUMO Introdução: O voleibol é um esporte de competição, exigindo dos atletas uma excelente condição física pois a execução de seus movimentos requere flexibilidade e agilidade. Objetivo: Analisar os efeitos de um protocolo específico de treino sobre a aptidão física em nível competitivo sobre os jogadores de voleibol. Métodos: Este artigo seleciona 12 jogadoras de voleibol como voluntárias para objetos de pesquisa. Examinou-se a qualidade da agilidade das atletas para avaliação da eficiência intelectual, suscetibilidade psicológica, flexibilidade, entre outros indicadores. Utilizou-se o programa de análise estatística matemática SPSS13.0 para analisar e processar a sensibilidade e características da qualidade da aptidão física sobre as jogadoras de voleibol. Resultados: A capacidade de reação das jogadoras chinesas no vôlei feminino reflete-se principalmente na agilidade intelectual e nas adaptações cinéticas das esportistas. As características de tecnologia para proteção são práticas, diversificadas e econômicas. A tecnologia de transmissão é caracterizada pela alta velocidade e raciocínio rápido. A sensibilidade e qualidade das jogadoras de voleibol são altas. Conclusão: A sensibilidade dos jogadores de voleibol é produzida em resposta às mudanças no ambiente da quadra esportiva. O uso de várias táticas e equipamentos auxiliares no voleibol provocará alterações da situação na quadra. A qualidade da sensibilidade é crítica no treinamento físico das jogadoras de voleibol. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
RESUMEN Introducción: El voleibol es un deporte de competición, que exige de los atletas una excelente aptitud física porque la ejecución de sus movimientos requiere flexibilidad y agilidad. Objetivo: Analizar los efectos de un protocolo de entrenamiento específico sobre la aptitud física a nivel competitivo en jugadores de voleibol. Métodos: En este trabajo se seleccionan 12 jugadoras de voleibol como voluntarias para los objetos de la investigación. Se examinó la calidad de la agilidad de los atletas para evaluar la eficiencia intelectual, la susceptibilidad psicológica, la flexibilidad, entre otros indicadores. Se utilizó el programa de análisis estadístico SPSS13.0 para analizar y procesar la sensibilidad y las características de la calidad de la aptitud física en las jugadoras de voleibol. Resultados: La capacidad de respuesta de las jugadoras de voleibol chinas se refleja principalmente en la agilidad intelectual y las adaptaciones cinéticas de las atletas. Las características de la tecnología para la protección son prácticas, diversas y económicas. La tecnología de transmisión se caracteriza por su alta velocidad y rapidez de reacción. La sensibilidad y la calidad de los jugadores de voleibol son altas. Conclusión: La sensibilidad de los jugadores de voleibol se produce en respuesta a los cambios en el entorno de la pista deportiva. El uso de diversas tácticas y equipos auxiliares en el voleibol provocará cambios en la situación de la cancha. La calidad de la sensibilidad es fundamental en la formación física de los jugadores de voleibol. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.